Uçuk çıkacağını hissettiğinizde yapmanız gerekenler:
Erken Müdahale: Uçuğun belirtileri (yanma, kaşıntı, karıncalanma) başladığında antiviral kremleri (asiklovir, valasiklovir içeren) eczaneden temin ederek hemen kullanmaya başlayın. Ne kadar erken başlarsanız, uçuğun şiddeti ve süresi o kadar azalır. Uçuk
Uçuğu Nemli Tutun: Vazelin gibi nemlendiriciler kullanarak uçuk bölgesini nemli tutmak, kabuklanmayı önleyebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.
Hijyen: Uçuk bölgesine dokunmaktan kaçının ve dokunursanız ellerinizi hemen sabun ve suyla yıkayın. Bu, virüsün yayılmasını önlemeye yardımcı olur.
Başkalarıyla Teması Sınırlandırın: Uçuk bulaşıcıdır. Özellikle öpüşmekten, havlu veya bardak gibi kişisel eşyaları paylaşmaktan kaçının.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirin: Sağlıklı beslenmek, yeterli uyumak ve stresten uzak durmak, bağışıklık sisteminizi güçlendirerek uçukla savaşmanıza yardımcı olabilir.
Güneşten Koruyun: Güneş ışığı uçuğu tetikleyebilir. Bu nedenle, dudaklarınızı güneşten koruyucu bir ürünle (örneğin, SPF içeren dudak kremi) koruyun. Güneş%20Kremi
Tetkik Edici Faktörlerden Kaçının: Stres, yorgunluk, bağışıklık sisteminin zayıflaması veya belirli yiyecekler uçuğu tetikleyebilir. Tetikleyici faktörleri belirlemeye çalışın ve bunlardan kaçının. Stres
Doktora Danışın: Uçuk çok sık tekrarlıyorsa, şiddetliyse veya iyileşmiyorsa, bir doktora danışmanız faydalı olabilir. Doktorunuz, antiviral ilaçlar veya başka tedaviler önerebilir.